Patatas

Aquí tienes algunas ventajas de las patatas:

1. Nutritivas: Son ricas en vitamina C, vitamina B6, potasio y fibra, lo que beneficia la salud en general.
2. Ricas en potasio: Ayudan a regular la presión arterial y la función muscular.
3. Versátiles en la cocina: Se pueden preparar de muchas formas diferentes.
4. Accesibles y económicas: Son fáciles de encontrar y tienen un precio asequible.
5. Fuente de fibra: Contribuyen a una digestión saludable y previenen el estreñimiento.